记者在王各庄村的篮球场内看到，石淑芬正带着高杆龙队的队员排练节目。大家手持长杆，目光随龙身移动，时而摆动手臂、时而移动脚步、时而扭动腰部。在大家一抬一沉、一摆一转之间，一条条色彩鲜艳的“龙”昂首飞舞、盘旋、俯冲，展现了灵动与韵味。
“我发现舞高杆龙是一项既能锻炼身体协调性和柔韧性，又能通过仰视、扭动腰部等动作锻炼到颈椎和腰椎的运动，强度适中，很适合老年人练习。于是，我就有了带领村民一起练习的想法。”石淑芬介绍。
她开始研究道具、动作、音乐，编写更适合老年人练习的教程。一切准备就绪，她在老年人活动微信群内号召村民参与，3天时间便组建了一支12人的高杆龙队。
在石淑芬的手机里，有许多排练的视频，便于她为队员分析动作。“这两个视频分别展示的是4米和6米龙身的舞动效果，6米的容易缠绕，舞动难度更高。”她说。在石淑芬的家中有一摞厚厚的手稿，记录了舞高杆龙的动作要领、队形和走位等内容。
“石老师耐心又细心，我们跟着她学习舞高杆龙，既锻炼了身体又愉悦了身心。”村民王亚芹说。
石淑芬根据队员情况，为每个人编排动作，并对大家的一招一式进行细致指导。“大家愿意跟我一起锻炼身体，我就要好好教，不能辜负大家的信任。”石淑芬说。
“1994年，我加入北务镇舞龙队，参加过不少比赛和演出。我喜欢舞龙和舞蹈，希望带着更多的村民一起运动起来。”石淑芬说。17年前，从村委会退休的石淑芬不仅组建了12人的高杆龙队，还组建了20余人的舞龙队和10余人的舞蹈队，带着越来越多热爱运动、喜欢舞蹈的村民活动起来，感受运动的乐趣。
“有一分热，发一分光。我今年72岁了，无论是带领大家锻炼，还是提供指导，我会尽己所能，传递健康的生活理念，带领大家强身健体。”石淑芬说。
