秋分：恰今日，平分秋色

秋分
是二十四节气中第十六个节气
秋季的第四个节气
“分”为平分之意
此时，昼夜均而寒暑平

秋分至，丰收忙
正是“五谷丰登秋分始”的时节
红薯在泥土中积蓄甘甜
玉米怀揣金粒，谷穗垂首含笑
田间地头，皆是饱满的馈赠
农民穿梭其中
收获的不只是作物
更是春夏辛勤凝结成的希望

枝头已是果实盈满
柿子渐染橙红，如灯笼挂满树枝
石榴绽开笑颜，露出晶莹的籽粒
摘一个捧在手心
入口清甜生津
正是秋季的最佳抚慰

向日葵盘追逐日光收集灿烂
金桂细蕊悄然绽放
暗送沁人甜香
点缀着渐深的秋意

秋分有“竖蛋”的习俗
取一枚光滑鲜鸡蛋
轻轻竖立于桌上
在专注与尝试间
体会时令平衡之美

秋分还有食“秋菜”的习俗
采摘新鲜苋菜
与鲜嫩鱼片共同熬制一锅秋汤
谓之“秋汤灌脏，洗涤肝肠”
既应时令，也寓安康

饮食宜注意“防燥护阴”
可多食芝麻、百合、核桃等润泽之物
新收的红薯晒过之后可蒸可烤
香甜软糯，正合秋凉
食用柿子、石榴等应季水果时
切勿贪多
让肠胃在秋收之乐中得享安适

秋分后昼短夜长愈加明显
凉意渐浓，秋风渐起
需注意早晚添衣
尤其腰腹不可受寒

记者 王雨欣
摄影 隋馨睿 刘洪彬 勾海风
文编 张璐
美编 朱霞 屈义利
部分图片由AI生成